Colopathie fonctionnelle ou syndrome du Colon irritable.

La colopathie fonctionnelle, alias syndrome du colon irritable, alias syndrome de l’intestin irritable est un trouble de l’intestin, souvent du côlon. Elle est vraisemblablement due à une hypersensibilité de l’intestin à l’origine de douleurs dans le ventre, ballonnements, constipation et/ou diarrhée.



Il ne s’agit pas d’une maladie car il n’y a pas de cause connue et organique à la colopathie fonctionnelle et autres désordres du transit, ils n’entraînent aucune conséquence grave pour la santé.


Mais bien que bénigne la chronicité des troubles les rends souvent très invalidants au quotidien et entraîne une altération de la qualité de vie.


En France plus de 3 millions de personnes souffrent de colopathie fonctionnelle, c’est un chiffre qui est en progression constante dans les pays occidentaux.

Les personnes souffrants de ces troubles du transit consultent en premier lieu un médecin gastro-entérologue, qui va mener une batterie d’examens et poser son diagnostic.


Cette étape est essentielle pour écarter toute pathologie grave du système digestif.

A ce jour il n’y a pas de traitement pour la colopathie fonctionnelle, mais le médecin peut proposer des médicaments pour atténuer les symptômes les plus gênants.



QUEL RÔLE PEUT JOUER LE NATUROPATHE ? En parallèle du suivi médical, le naturopathe peut aider les personnes souffrants de colopathie fonctionnelle à gagner en confort digestif et en qualité de vie … et cela en plusieurs étapes :

- D’abord en les aidant à identifier les facteurs déclenchant les crises : stress, troubles du sommeil, alimentation, manque d’hydratation, sédentarité, équilibre hormonal …etc. plusieurs outils peuvent aider à cette prise de conscience.


- Ensuite avec un travail sur l’hygiène de vie pour transformer progressivement les comportements qui vont déclencher les crises et les remplacer par des comportements plus respectueux de la physiologie du tube digestif.

Certaines clefs sont vraiment simples à mettre en place comme d’hydrater régulièrement ou apprendre à manger doucement d’autres changements nécessitent du temps, comme le changement de son alimentation ou la gestion de son stress par exemple.


Enfin, en permettant de restaurer muqueuse intestinale par un apport combiné de micro-nutriments spécifiques et de souches sélectionnées de ferments lactiques qui vont lutter contre la perméabilité intestinale et l’inflammation de bas grade.

En effet, la colopathie provoque souvent des carences par malabsorption des nutriments. Ces carences aggravent le dysfonctionnement du système digestif et alimentent la chronicité.


COLOPATHIE FONCTIONNELLE ET ALIMENTATION, Y A T-IL UN LIEN ?

Oui et plutôt deux fois qu’une ! C’est, avec la gestion du stress, le plus gros axe d’amélioration de la colopathie fonctionnelle. Apprendre à choisir ses aliments en fonction de leur densité nutritionnelle, identifier et favoriser les aliments amis de l’intestin, dé-diaboliser les graisses qui sont des molécules nécessaires à la synthèse des sels biliaires et la lutte contre l’inflammation, savoir associer les aliments correctement pour une meilleure digestion, savoir utiliser les super-aliments et nutricaments à bon escient … etc.


Voilà quelques uns des thèmes qui sont abordés avec votre naturopathe pour vous permettre de faire de votre alimentation, votre alliée santé.





COLOPATHIE FONCTIONNELLE ET STRESS, COMMENT GÉRER ?

Le deuxième thème fort en lien avec la colopathie fonctionnelle et les troubles du transit est la gestion du stress et de ses conséquences : troubles du sommeil, troubles de l’humeur, irritabilité, addiction au sucre …etc.


Là aussi pas de recette miracle, mais un travail progressif avec des outils simples à intégrer à sa vie :

- D’abord, faire un bilan des éventuelles carences en micro-nutriments qui peuvent affecter les neuro-transmetteurs (sérotonine et dopamine et tête) et apporter les corrections nécessaires à l’aide de compléments alimentaires adaptés

- Ensuite, apprendre à équilibrer ses rythmes de vie entre les différentes temps « activité et repos », « temps pour soi et temps avec les autres » …etc.

Souvent il s’agira de restaurer le sommeil lorsque celui-ci est altéré.

Enfin, votre naturopathe pourra vous apprendre des techniques de relaxation simples à intégrer au quotidien : respirations, scan corporel, relaxations, massages du ventre aux huiles essentielles, bains relaxants, …etc.

Si besoin, votre naturopathe pourra vous orienter vers un sophrologue pour aller plus loin sur ces aspects.



COLOPATHIE FONCTIONNELLE : COMMENT VIVRE AVEC ?

On dit souvent, que l’on ne guérit pas de la colopathie fonctionnelle, mais que l’on apprends à vivre avec.

C’est vrai et faux à la fois. C’est vrai car nous ignorons tout des causes de ce trouble, il n’est pas possible de le « guérir » ou le « soigner » au sens propre. Mais il est tout à fait possible de réduire à silence ou d’atténuer les symptômes de manière à retrouver une qualité de vie satisfaisante, et c’est bien là l’essentiel !

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