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Brûlures d’estomac et Remontées acides, Que faire ?

Stress, mauvaise alimentation, bactéries, voici quelques solutions :



Les causes de l'acidité, des brûlures d'estomac, des ulcères sont nombreuses !

- Stress, excitation des sécrétions gastriques

- Bactérie Hélicobacter

- Excés alimentaire et mauvaise mastication

- Hypochlorhydrie

 

Comment agir ?

Une Infusion de fenouil : 3 g de raines séchées dans 150 ml d'eau bouillante durant 1 minutes. Renouveler l'opération 3 fois par jour.

L’Aloe vera qui est un pansement pour toutes les muqueuses digestives et qui permet leur cicatrisation. C'est un anti-acide naturel,

Avaler 2 cuillères à soupe de gel buvable avant chaque repas. L’Alimentation : éviter le chocolat, le cacao cru ou cuit, le gluten, les plats en sauces, fritures, charcuterie, fromages fermentés, camembert, bleu, roquefort, brie - pâtisseries, pain blanc, gâteaux, oléagineux.


Privilégiez le temps des brûlures : le riz, pomme de terre, patate douce,

châtaigne, poisson blanc, viande maigre,

crustacés, fruits frais, bananes, carottes,

courgettes, épinards.



Pas d'excitants : thé, café à éviter !


Gemmothérapie : bourgeon de figuier.


Phytothérapie : Réglisse & mauve. La lithothamne est une algue magique pour calmer les remontées acides et brûlures d'estomac.


Jus : Rétablir l'acide chlorhydrique de l'estomac: jus de céleri tous les matins à jeun, plasma marin, gentiane (plante amère!).


Boire du jus de pommes de terre avant chaque repas.



 

Huiles Essentielles : Les brûlures d’estomac et les remontées acides peuvent être améliorées par les huiles essentielles de Basilic, Menthe poivrée et Camomille romaine, agissant à la fois sur le système neurovégétatif et le système digestif. Prenez-les de préférence sur du miel qui participera à une absorption rapide des huiles essentielles au niveau de l’œsophage et de l’estomac. Voici la synergie d’huiles essentielles pour vous aider à lutter contre les maux d’estomac.

  • HE Camomille : 2 gouttes

  • HE Menthe poivrée : 1 goutte

  • HE Basilic : 2 gouttes

Utilisation : 2 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive avant les repas et, en plus, 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire après le repas.

 

Mangez tôt et plutôt des amidons le soir

(protéines à.réserver au midi).


Gérer son stress : souvent immense dans le cadre de problèmes d'estomac La marche, la respiration, le magnésium, le sommeil, les infusions de camomille, et verveines sont des pistes à privilégier.



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