
Suivi Chrono-nutrition (DELABOS)
Un suivi régulier en chrono-nutrition pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable.
Description du service
Le suivi en chrono-nutrition consiste à : - Une évaluation des progrès et ajustement du plan alimentaire : Lors de chaque consultation, nous ferons un point sur l’évolution de votre poids, de votre énergie et de votre bien-être général. Je pourrai ajuster vos repas en fonction de vos ressentis et de vos objectifs spécifiques. - Une optimisation des repas en fonction des rythmes biologiques : Je vous accompagnerai pour affiner la répartition de vos repas et les aliments à privilégier en fonction des moments de la journée. Cela vous permettra de maximiser les bienfaits de chaque repas et d'éviter les grignotages ou les coups de fatigue. - Des conseils pratiques et ajustements personnalisés : En fonction de votre mode de vie, je vous donnerai des conseils pratiques pour mieux gérer votre alimentation au quotidien : comment préparer vos repas, quels aliments choisir, ou encore comment mieux gérer les situations sociales ou les moments de stress. - Un suivi de l’hydratation et des besoins spécifiques : Nous aborderons également la question de l’hydratation et de l’apport en micro-nutriments, pour optimiser votre santé et votre vitalité à long terme. - La Gestion des « moments de dérapage » : Le suivi permet également de comprendre et d'apprendre à gérer les petites « entorses » à votre programme, sans culpabilité, pour rester sur la bonne voie sans pression.




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