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1/52 conseils pour positiver toute l’année 2025

Remplacez le déjeuner par une balade :

• À la cantine d'entreprise, entre la queue et le brouhaha, on a tendance à expédier son repas sur un coin de table, ce qui n'est bon ni pour la détente ni pour la digestion.

La cantine, c'est pratique et économique mais est-ce une pause digne de ce nom ?


Idem pour le restaurant avec les collègues ; on les aime bien, là n'est pas la question, mais cela ne constitue pas un moment pour déconnecter quand on en a besoin.



Les conversations vont, de façon irrémédiable, revenir au manager qui stresse toute l'équipe ou au projet en cours qui vous préoccupe tant.


Vous pouvez vous détendre vraiment en prenant un moment pour vous, sieste dans un parc le midi ou balade; vous aurez, au préalable, pris soin de préparer une collation la veille ; au pire, un sandwich de temps en temps fait l'affaire.


Profitez de ce moment de solitude que vous vous êtes accordé pour respirer à fond, marcher, faire une emplette, observer les passants....  


Batteries rechargées, vous serez à la fois détendu et concentré pour l'après-midi.

Bonne Pause !

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